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警惕:馬桶時間心梗危險

心腦血管疾病高發的冬季來了,很多老年人在醫生日復一日的教導中,對於保暖事項都很在意。但是往往會忽略排便時的危險。事實上,在馬桶上發生的心梗、猝死等意外事件屢見不鮮,危險級別值得警惕。

  ◆老年人排便用力是大忌

  當人在用力屏氣排便時,身體各個器官的肌肉都在用力收縮,腹部的肌肉也會收縮,這就導致腹壓增高。而腹壓的增高會使心臟排血阻力增加、血壓升高和心肌耗氧量增加,從而導致心肌缺血、心絞痛發作或嚴重的心律失常引發的猝死。如果老年人的冠狀動脈病變嚴重,還會造成動脈粥樣硬化斑塊的破裂,使冠脈內急性血栓形成,造成急性心肌梗死。

  有腦血管病變的患者和高血壓控制不佳的患者,用力排便時可發生腦卒中、腦出血和腦梗死。

  因此患有心腦血管疾病的老年人,排便不要太使勁。排得出來就排,排不出來不要勉強,排便用力是大忌。

  那些排便不暢的老人在平時應多吃蔬菜水果,多喝水,多運動,以保持大便通暢。如果調理效果不佳,可以在醫生的指導下服用一些緩瀉藥物,幫助老人順利地排便。

  ◆排便順暢,也要注意以下四項

  不管排便暢與不暢,患有心腦血管疾病的老年人,在排便時都有一定的風險,因此注意以下幾項,會更安全。

  第一,由於蹲位排便相對於坐位排便來說,所用的腹壓更大,危險性也相對要大一些,為安全起見,老年朋友最好選擇坐便方式。

  第二,在上廁所之前,有心腦血管疾病史的老年人,應該帶上硝酸甘油等急救藥品進衛生間,以備不測時服用。

  第三,在上廁所的時候儘量不要插上門,這樣一旦出現問題便於家屬在第一時間發現。

  第四,排便結束後,站起來的動作也要儘量慢一些,以免發生一過性腦缺血,導致暈倒甚至發生腦血管意外。
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